Отжимания как средство от депрессии! 😖😜

Отжимания как средство от депрессии! 😖😜 ☀Осенняя хандра теперь не сможет властвовать над нами и командовать нашим настроением. Ученые пришли к выводу, что к любым, даже наименее активным, биоритмам можно найти подход. А это означает, что больше ничто не сможет испортить нам настроение или погрузить в депрессию. ☀Австралийский ученый Сэмьюэл Харви опубликовал на страницах American Journal of Psychiatry свое исследование, посвященное депрессии и борьбе с ней. ☀Он объяснил, что всего час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии. А если человек уже находится в подавленном состоянии, то прыжки, отжимания и приседания способны вернуть ему хорошее расположение духа. ☀Отметим, что хроническая депрессия - это одно из сложных психических расстройств. Это и потеря самооценки, и апатия. Антидепрессанты ведут не только привыканию, но и к нарушению обмена веществ. ☀Харви и его коллеги провели масштабные наблюдения за здоровьем жителей Н