СБУ - СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Улучшаем технику бега. Топ 9 упражнений для улучшения техники.
Мы часто говорим о том, что для использования определенных моделей нужна хорошая техника. Но как добиться того, чтобы ваша техника была идеальна? Скажем в футболе для этого есть упражнения, в плавание тоже. А в беге как? Конечно же тут они тоже есть, просто это не так очевидно. Чтобы улучшить технику в беге, нужно делать специальные беговые упражнения или сбу. Давайте в них разберемся.
Тренируйтесь с RUN FAQ:
Короткая версия этого видео для использования во время тренировки:
Подпишись на наш instagram:
Таймкоды:
00:00 - СБУ
00:44 - Виды СБУ
02:19 - Подскок с перекатом
02:57 - Подскоки
03:26 - Бег на прямых ногах
04:05 - Высокое бедро в шаге
04:33 - Высокое бедро 50%
05:06 - Высокое бедро
05:41 - Захлест голени
06:09 - Приставные шаги в прыжке
06:35 - Семенящий бег
Почта для обратной связи и предложений:
info@
#сбу #техникабега #беговаяшкола
1 view
41
3
10 years ago 00:00:51 107
Специальные беговые упражнения
6 years ago 00:02:23 53
СБУ специальные беговые упражнения
2 years ago 00:03:27 57
Специальные беговые упражнения. Екатерина Реньжина
4 years ago 00:09:50 12
СБУ Бег (Специальные беговые упражнения)
7 years ago 00:05:00 28
Специальные беговые упражнения - Второе Дыхание.
4 years ago 00:12:37 15
Специальные беговые упражнения - Тренировка
8 years ago 00:05:11 264
Техника бега - Специальные беговые упражнения
4 years ago 00:00:58 31
Специальные беговые упражнения часть 1
6 years ago 00:00:14 77
Специальные беговые упражнения - YOUR TEAM
6 years ago 00:03:15 93
Шаг 13. Специальные беговые упражнения.
6 years ago 00:12:10 23
Кенийские специальные беговые упражнения
4 years ago 00:11:45 85
HumeniukPro. Техника бега (разминка, специальные беговые упражнения)
4 years ago 00:00:23 39
Специальные беговые упражнения (СБУ). Пружинка
1 year ago 00:03:35 53
Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam
4 years ago 00:07:50 2
Специальные беговые шаги
4 years ago 00:03:05 25
Специальные беговые упражнения от Юрия Клима
3 years ago 00:08:01 10
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
6 years ago 00:03:02 6
Специальные беговые упражнения.
8 years ago 00:00:54 32
Специальные беговые упражнения от Симакова Андрея
6 years ago 00:04:31 7
Специальные беговые упражнения. Всем бег!
9 years ago 00:00:19 475
Специальные беговые упражения. Бег колесо
9 years ago 00:01:43 834
Forest Runners: Специальные Беговые Упражнения
7 years ago 00:03:10 19
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Беговая тренировка. Прыжковая тренировка.