Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

СБУ - комплекс упражнений направленный на формирование и постановку правильной техники бега. Укрепляет слабые стороны и поддерживать тело бегуна в необходимой форме. Тренер - Юрий Клим Серия из 5-ти упражнений: - выпрыгивания (подскоки) на одной ноге - высокое поднимание бедра - захлесты - прямые ноги - прыжки с ноги на ногу “Олени“ Другие упражнения и советы по тренировкам можно посмотреть на нашем сайте - «Ногибоги» — это онл