Эффективные оздоровительные упражнения с черенком от лопаты

Обычный черенок от лопаты, или просто достаточно прямая палочка могут стать эффективным инструментом для зарядки, позволив сделать разнообразные эффективные оздоровительные упражнения. Вашему вниманию два достаточно простых но эффективных упражнения для суставной гимнастики и вашего здоровья. Всем Мира, Добра, Здоровья и Здравомыслия! #здоровье #зарядка #упражнения #гимнастика #физкультура