#78 Минута Ицюань / Ощущение воды / Усилия во всех направлениях / Усилия от стоп / Единая Сила

#78 Минута Ицюань / Ощущение воды / Усилия во всех направлениях / Усилия от стоп / Единая Сила. Пояснения по столбовой работе для начинающих / Новогодний курс #7 Сейдозеро, сентябрь 2023. 🌲 Новогодний курс даёт возможность познакомиться со столбовоый практикой, избегая ошибок, свойственных начинающим. 📌 В 7-м видео описывается ощущения стояния в воде, что помогает отпустить напряжение в теле. Кроме того акцентируется внимание на усилиях от стоп. Важно культивировать единое усилие всего тела. ✅ 5 дней по 5 минут: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дне