Удержание корпуса в положение лежа на животе с гантелями
Упражнение требует высокого уровня физической подготовки. Выполняется с гантелями по 1 или 2 кг. Старайтесь не разгибать голову (лицо смотрит в пол). Выполняйте в медленном темпе. 3-4 подхода по 30-45 сек.
1 view
671
162
11 hours ago 00:32:19 2
Цифровой мультиметр доработали сами производители.
13 hours ago 00:01:00 1
Якорная морская мина нашли в Сочи Претенденты на премию Дарвина #мины #армиярф #война #приколы #сочи
1 day ago 00:00:07 1
Удержание корпуса в положение сидя на BOSU
1 day ago 00:00:13 1
Удержание корпуса в положение лежа на животе с гантелями
1 day ago 00:00:15 1
Жим Лэйндмайн (жим грифа одной рукой)
2 days ago 00:00:31 209
Школьные перемены с пользой для здоровья и развития.
2 days ago 01:51:04 903
[NikaRum] АРЕСТОВИЧ 💥 Переговоры Всё Же Состояться❓Военный дневник Алексей Арестович
2 days ago 00:08:01 2
Крепеж для велосипеда настенный Elite Arca Storage (EL0160500) - обзор и распаковка!
3 days ago 00:13:17 10
Обзор промышленной автоматической вышивальной машины VELLES VE 21C-TS2 NEXT
4 days ago 00:00:57 138
Interesting News
5 days ago 00:00:57 31
Захватить и удержать опорник: тренировка мотострелков армейского корпуса группировки войск «Восток»
5 days ago 00:01:36 86
Мотострелки группировки войск «Восток» оттачивают навыки захвата и удержания опорных пунктов противника на полигоне
1 week ago 00:00:25 199
🔥 1xbet активирует 75 000₽ по коду FORTUNA24
1 week ago 00:01:41 4
Мойка высокого давления профессиональная Karcher HD 6/15 M
1 week ago 00:01:42 8
Снегоуборщик Husqvarna ST 227 с боковой фарой LED
1 week ago 00:01:00 1
Двухслойная печь МО-12 для казана на 8-12 литров с зольником и дымоходом
1 week ago 00:02:33 1
Большая двухслойная печь МО-30 для казана, готовки еды и обогрева помещения
1 week ago 00:01:00 1
Двухслойная печь МО-25 для большого казана на 16-25 литров
1 week ago 00:01:17 1
УДЕРЖАНИЕ РАВНОВЕСИЯ С РОТАЦИЕЙ КОРПУСА
1 week ago 01:53:00 25
Арестович: День 929. Сбор для военных👇
1 week ago 00:03:30 1
Раненый пулемётчик в одиночку справился с 27 бойцами ВСУ
2 weeks ago 00:08:18 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!
2 weeks ago 00:02:05 1
[ENG CC] PLIÉ ПЛИЕ Правила исполнения | Подробно Про Балет
2 weeks ago 00:01:33 163
ТРЕНИРОВКА ВТОРАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ (ПЕРЕНОС МАССЫ ТЕЛА СТОЯ НА МЕСТЕ)