Мобильность поясничного отдела позвоночника в положение на четвереньках (кошка)
Акцент на движении тазом. Упражнение подходит для начального этапа обучению движения в поясничном отделе позвоночника и таза.
1 просмотр
1194
404
5 часов назад
00:02:04
9
🚫 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ ДОМА ⚪ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 6 НАДЕЖНЫХ СПОС
6 часов назад
00:02:04
1
Упражнения на каждый день мужчине дома
15 часов назад
00:27:08
172
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3 дня назад
00:58:41
1
УСТРАНЯЕМ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ, ЖАЛОБА - ОТДАЕТ В НОГУ! #массаж #спорт #кинезиология #massage #топ
3 дня назад
00:00:26
1
Раскрытие бедра. Мобильность.
3 дня назад
00:00:30
1
Мобильность поясничного отдела позвоночника в положение на четвереньках (кошка)
4 дня назад
00:05:05
6
Как убрать живот? Плоский живот и тонкая талия за 5 минут. Как убрать валик и жир внизу живота?
7 дней назад
00:05:15
3
ПОВЫШАЕМ МОБИЛЬНОСТЬ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА И ТАЗА 
7 дней назад
00:07:43
1
Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела
7 дней назад
00:43:56
1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
1 неделя назад
00:06:31
14
Ленивая тренировка-потягушка лёжа в кровати
2 недели назад
00:25:06
3.7K
РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки
2 недели назад
00:19:46
14
Комплекс с 3-х упражнений как снять напряжение и улучшить состояние #таз #поясница #позвоночник
2 недели назад
00:29:50
20
ВАЖНОЕ РАБОТА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ, КРЕСТЦА И ТАЗА / ЭТО НАШ ЦЕНТР ОТ КОТОРОГО МНОГО ЗАВИСИТ
2 недели назад
00:04:01
6
Разблокировка седалищного нерва / Легкость в пояснице / Усталость в ногах
2 недели назад
01:24:54
1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 недели назад
00:01:00
1
КАК «3D» УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ВРЕД ?
3 недели назад
00:02:04
4
Мужское здоровье упражнения 🔔
3 недели назад
00:13:25
1
Компьютерное кресло из автомобильного своими руками. Все плюсы и минусы. Особенности сборки.
3 недели назад
00:02:04
59
⚠ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОКАЧКИ ВСЕГО ТЕЛА ☑ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН 50 ЛЕТ
4 недели назад
00:01:13
1
💉 ЛЕЧЕНИЕ МЕЛКИХ СУСТАВОВ 🔥 МАЗИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ
4 недели назад
00:05:34
3
Если прихватило поясницу...
4 недели назад
00:08:59
3
Не гнётся поясница? Тесты и упражнения.
4 недели назад
00:32:52
46
Комплекс упражнений для исправления гиперлордоза и боли в поясничном отделе
В начало