Цикл пранаям, видео 3. Анулома Вилома.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Гуру Йоги Матсиендранатх Махарадж рассказывает об основных (аутентичных) видах йогических дыхательных упражнений - пранаям.