Сурья Намаскар. Введение

#йога #сурьянамаскарвведение #мирзнания Видеокурс по самостоятельному изучению асан йога-комплекса Сурья Намаскар. В данном видеокурсе мы учимся правильно выполнять каждую асану комплекса, от подводящих и упрощенных движений до удержания непосредственно асаны. Рассмотрим наиболее частые ошибки при выполнении комплекса, которые могут усилить уже имеющиеся в теле зоны напряжение и дисфункции, научимся самостоятельно оценивать своё состояние и качество выполнения асан. Присоединиться к занятиям цигун, дыхательными техниками, медитацией, йогой, навыкам самозащиты для женщин, мастер-классам по Аюрведе и индийской духовной традиции, кулинарным мастер-классам - Консультирование по вопросам здорового питания, определения оптимального режима деятельности, снятия эмоционального, нервного и физического напряжения и быстрого восстановления после нагрузок, стрессоустойчивости и целеполагания с точки зрения традиционных школ (даосские практики, аюрведа, йога) - напишите @Lalaychik в Телеграм. Мир Знания - это образовательный проект, реализующий концепцию целостного развития человека. Поддержать проект Мир Знания: Сайт клуба МирЗнания Мир Знания VKontakte: Мир Знания в Rutube: Мир Знания в Телеграме: