Растяжка для шеи, которая улучшает кровоснабжение мозга и тканей лица
Шея. Правильные упражжнения и растяжения для шеи, которые координально улучшают кровоснабжение мозга и тканей лица.
Нам постоянно требуется следить за положением шеи и стремиться опережать процессы деградации шейных позвонков. Эти процессы усугубляются нашей привычкой постоянно смотреть в телефон и склонять голову под тяжестью “тяжёлых дум“.
Что при этом происходит? Когда мы опускаем голову, угол между шейным отделом позвоночника и плечами смещается.
Если часто опускать голову в такое неестественное положение, развивается мышечный дисбаланс, который приводит к сутулости и боли в шее, плечах и верхней части спины.
И не только! Нарушается кровоснабжение и венозный отток мозга и лица.
Можно долго перечислять к каким негативным процессам это приводит. Если коротко, то мы быстро стареем. Чтобы этого избежать, важно регулярно делать упражнения.
Регулярные тренировки мышц шеи помогут восстановить тонус лица, головы и самой шеи: улучшить кровообращение в шее, ли
5 просмотров
968
279
2 месяца назад 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
2 месяца назад 00:13:56 1
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
2 месяца назад 00:14:54 1
УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО. Гибкое тело за 14 минут!
2 месяца назад 00:05:50 1
ТАНЦЫ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ! ШАФФЛ ТАНЕЦ, ПОХУДЕТЬ, ЗДОРОВЬЕ.
2 месяца назад 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
2 месяца назад 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
2 месяца назад 00:09:53 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА
2 месяца назад 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.