Ольга Сагай - Утренняя зарядка для повышения тонуса после сна
Утренний комплекс упражнений, который поможет привести организм в тонус после сна. С помощью данных упражнений вы разогреете тело и раскрепостите суставы, вытяните мышцы ног и корпуса, активизируете глубокие мышцы спины, укрепите ягодицы и бедра, избавитесь от боли и дискомфорта в пояснице, укрепите руки и раскроете грудную клетку, разовьете навыки координации и баланса, улучшите состояние позвоночника, обретете чувство бодрости, легкости и энергетической наполненности.
204 views
289
70
1 month ago 00:02:06 1
Министерство неджентльменских дел | Трейлер | В кино с 25 апреля
1 month ago 00:20:59 37
Расслабление СПИНЫ, ГРУДНОГО отдела и ТАЗА
1 month ago 03:11:17 1
ЛУЧШАЯ КОМЕДИЯ ДО СЛЁЗ! “Семейная сага “ ФИЛЬМЫ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
1 month ago 00:02:11 1
Министерство неджентльменских дел (Гай Ричи) | Трейлер | В кино с 13 мая
2 months ago 00:31:03 79
ОСАНКА - ТОНУС - ЭНЕРГИЯ / работа на ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 16:01:07 1
СЕМЕЙНАЯ САГА! ИСТОРИЯ ОДНОЙ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ СО ВСЕМИ РАДОСТЯМИ И ГОРЕСТЯМИ! Капитанские дети
2 months ago 01:38:17 1
Сельская учительница (1947)
2 months ago 00:00:36 1
Министерство неджентльменских дел (Гай Ричи) | Ролик «Игра не по правилам | В кино с 13 мая
2 months ago 00:57:26 1
СПРАШИВАЛИ – ОТВЕЧАЕМ
3 months ago 01:08:22 1
Пароль не нужен - 1 серия (1967)
3 months ago 01:24:40 1
Пароль не нужен - 2 серия (1967)
3 months ago 00:27:32 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА без БОЛИ и ДИСКОМФОРТА / Мягкая практика для позвоночника
3 months ago 01:10:23 1
Роберт Рождественский | Поэт-песенник СССР | Песни СССР
4 months ago 00:36:06 1
Исторический подкаст. Серия пятая: крещение Ольги, князь древлян Мал, сага о Гарольде Суровом