Заказать носочки можно по ссылке:
Костюм на мне:
Рассказываю как нужно правильно делать подъемы. Все основные упражнения на растяжку стопы вы можете найти именно тут.
Если вы думаете, что достичь идеальных стоп могут только балерины, которые занимаются этим делом с 6 лет, то вы лишь частично правы. Упорные тренировки и гимнастика помогут достичь результатов.
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
----------------------------------------------------------------------
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7
120 views
102
19
2 months ago 00:32:43 1
СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед
2 months ago 00:11:54 1
Растяжка подъёмов и стоп.
2 months ago 00:12:22 1
Растяжка стоп и подъемов 10 мин | йога chilelavida
2 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
2 months ago 00:17:38 1
10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут
2 months ago 02:09:20 2
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
2 months ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
2 months ago 00:10:12 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖
2 months ago 00:09:35 1
ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ
2 months ago 00:06:53 1
КАК РАСТЯНУТЬ ПОДЪЁМЫ? Как развить стопы! Как развить красивый подъём? Культурная Революция
2 months ago 00:28:40 1
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ | Здоровые стопы и колени всего за 30 мин в день
3 months ago 01:23:04 1
Функциональная тренировка. Ощути тело по-новому! Упражнения на всё тело для дома от Анны Игнатовой
3 months ago 00:08:14 1
Как делать перекаты с подъёмов. Попробуй повтори! Трюк для продвинутых. Акробатика.
3 months ago 00:33:37 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?
3 months ago 00:05:14 1
Как накачать икры ног быстро и без железа (в домашних \ уличных условиях)
3 months ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
3 months ago 00:05:48 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣
3 months ago 00:13:37 4
Йога для тонуса мышц
3 months ago 01:14:35 1
Тренировка ног важнее тренировки верха тела! И вот почему
3 months ago 00:06:56 1
КРАСИВЫЕ СТОПЫ? ЛЕГКО ! Простой комплекс упражнений по растяжке подъемов.
3 months ago 00:36:03 1
ГИБКАЯ СПИНА! Как развить ГИБКОСТЬ спины? Упражнения для гибкой спины! Как сделать спину гибкой?
3 months ago 00:11:15 1
ИНТЕНСИВНАЯ ЗАРЯДКА НА 10 МИНУТ - ДЕЛАЕМ ВТРОЕМ!
3 months ago 00:08:57 1
ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ВЫХОД СИЛОЙ, ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ. ПОДЪЕМ РАЗГИБОМ!
3 months ago 00:08:44 1
Как ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ Навсегда! 5 Простых Упражнений, Чтобы ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ и ВЫПРЯМИТЬ СПИНУ!