ПОДНИМАЙТЕ РУКИ ВВЕРХ НА 30 СЕКУНД ЕЖЕДНЕВНО И ВЫ УДИВИТЕСЬ РЕЗУЛЬТАТУ!

Наш INSTAGRAM: Предыдущий ролик: ГРУППА ВК: По вопросам рекламы: info@ Дандасана — основная сидячая поза в йоге для начинающих. В Позе посоха энергия равномерно распределяется вверх и вниз по позвоночному столбу — от самого основания стоп до макушки. Эта поза чрезвычайно полезна для нашего тела! Оно показано людям с нарушением осанки, синдромом хронической усталости. Укрепляет мышцы ног, спины, пресса, талии! Делает мышцы ног эластичными. Раскрывает грудную клетку, улучшает состояние дыхательных путей. Тонизирует почки, и конечно же, улучшает процессы пищеварения, что действительно важно. Благотворно влияет на нервную систему, повышает выносливость и успокаивает ум. Музыка by Epidemic Sound: Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА :