Как выпрямить осанку? Вытягивание позвоночника. Гимнастика БЕЛОЯР. Упражнения для спины дома.

Подписывайтесь на наш канал Эффективный комплекс упражнений для спины, который вы можете делать дома в удобное для вас время. Вытягиваем позвоночник и исправляем осанку регулярными тренировками. Правильная осанка - залог хорошего кровообращения и питания мозга. Это 4 видео упражнение комплекса, а весь комплекс занимает 20 мин. Делая все упражнения в комплексе вы получите правильную осанку, ровную спину, выпрямиться позвоночник, укрепятся мышцы. Комплекс упражнения для спины: 1 видео