Вьетнамская йога для спины — Зыонгшинь

Система Зыонгшинь включает в себя 13 упражнений. Все они предназначены в основном для лечения заболеваний позвоночника: будь то сутулость, остеохондроз или искривление позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз). Для лечения позвоночника положение лежа самое выгодное и экономичное, так как снимает напряжение со всех участков позвоночного столба и создаются благоприятные условия для активного воздействия на него в любой его части.