Табата номер 8

ТАБАТА!🔥 ВЫ ХОТЕЛИ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ? Многие не успели присоединиться к нашему марафону «100 дней Табаты» и стартовать с нами вместе! Поэтому мы решили дать шанс опоздавшим и запустить новый марафон с “Дерзкими моржами!“😉 📣ВНИМАНИЕ! Марафон «90 дней Табаты» стартует 🚀! Успейте подать заявку на участие в нём! 📣 Правила марафона: 1. Добавляем вас в чат табаты для видеоотчетов, исправления ошибок, рекомендаций, выражения ощущений от комплекса. 2.Упражнения нужно делать 1 раз в день,в любое время, 12 минут, и сразу скидывать отчет в чат. На каждом видео должен быть номер дня, нарисован на бумаге в кадре. 3.Стоимость участия - 1000 руб. В первые дни правильность выполнения упражнений будет контролироваться не очень строго, но по мере приближения к 90му дню техника выполнения должна улучшаться. 🤗Не бойтесь учавствовать, работа в коллективе даёт намного больший результат. Помните, что главное в этом марафоне, это улучшение функциональной выносливости, красоты тела, дисциплина, хорошее настроение, прекрасная команда. 🍒По итогу марафона,как вишенка на торте, - совместная тусовка дошедших до финала участников в новом облике, ведь он изменит ваше тело, вашу психику сделает стабильнее, дисциплина улучшится, и все это перенесется на все сферы вашей жизни. Это вызов самому себе! 🫵😉 🙌Если ты хочешь участвовать в марафоне, узнать о нем побольше, тебя это заинтересовало, СТАВЬ « » под этой записью, мы свяжемся с тобой и пришлем инструкции о дальнейших действиях! #дерзкиеморжи #системамякушенко #закаливание #холоднаявода #закалкаорганизма #боеваяшкола #ШколаЗакаливанияИздоровья #функциональныетренировки #природа #здоровье #Россия