Зачастую мы не следим за качеством нашего сна: ложимся поздно, встаем рано и засыпаем под свет от экранов телефонов или телевизоров. А ведь от того, как мы спим, зависит наше состояние в течение всего дня. Врач-невролог Анастасия Якупова в эфире “Утро России. Урал” рассказала о том, как улучшить сон и высыпаться.
Во время сна происходит восстановление организма, но не всегда получается лечь раньше, чтобы полностью выспаться. В итоге на следующий день мы чувствуем себя уставшими. Постоянный режим, при котором организм недополучает время на здоровый сон, приводит к различным последствиям, ухудшающим качество жизни. Анастасия Якупова о гигиене сна, правильном режиме и том, к чему может привести постоянный недосып.
Эфир от 27 марта 2023 года
Напоминаем, что записаться на прием, онлайн-консультацию к неврологу и другим специалистам «Новой больницы» можно по тел. 7(343)355-56-57 или на сайте
Запись на чекапы - по тел. 7(902)870-84-31, менеджер Людмила Рашидовна Шаферова
🌐Сайт
✳️Телеграм
👩🏻⚕️Основной аккаунт
👶🏻Аккаунт детской поликлиники
👄Аккаунт косметологической клиники
✳️Вконтакте
👩🏻⚕️Основной аккаунт
👶🏻Аккаунт детской поликлиники
👄Аккаунт косметологической клиники
✳️Дзен
1 view
684
269
6 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
6 months ago 00:16:41 1
Секретное средство против компрессии блуждающего нерва. Желудок.
6 months ago 00:16:13 1
8 апреля Гавриил Благовест. Что нельзя делать 8 апреля Гавриил Благовест.Народные традиции и приметы