Почему профицит калорий мешает набору массы?

- Простое добавление калорий до профицита означает и добавление углеводов; - Инсулин - главный анаболический гормон; - Избыток инсулина скоро приводит к инсулинорезистентности; - Как повысить чувствительность к инсулину? - Тренировки для переработки углеводов повышают чувствительность к инсулину; - Кардио-тренировки перерабатывают больше углеводов, чем силовые; - Профицит калорий увеличивает мышечную массу, если повышать чувствительность к инсулину кардио-тренировками.