Кардио тренировка в функциональном тренинге и гиревом спорте. Иван Денисов

Кардио тренировка для разных видов спорта воспринимается по-разному. Для спортсменов гиревиков и функциональщиков кардио тренировки имеют свои особенности. Кардио тренировка в системе функционального тренинга. тайминг – Что такое кардио тренировка 2:20 – Работа на низких пульсах 5:40 – Работа в зоне максимальных нагрузок 8:50 – Тренировки для быстрого восстановления 10:15 - Зоны интенсивности физических нагрузок 13:10 – Зоны интенсивности нагрузок по мышцам 16:00 – Упражнения для кардио тренировки 22:51 - Объемы кардио и зоны тренировки 27:00 - Можно ли обойтись без кардио 30:55 – Кардио –это скучно 32:00 – Почему люди любят марафоны 36:38 - Спортивные добавки для кардио тренировок Школа гиревого спорта Спортивное питание: Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Канал В Рутубе: