Растяжка для всего тела_1 //Stretching// 24min пользы для тела

Комплекс несложных упражнений в этом видео сможет повторить каждый. Его можно использовать в качестве заминки для интенсивной тренировки (выполняя упражнения по 2-4 повторения), или как отдельная тренировка для расслабления и улучшения подвижности вашего тела. Чуда не произойдёт от одной тренировки, а вот приятные ощущения вам гарантированы. Выполняя подобные тренировки регулярно, вы точно заметите, что жить в вашем теле становится комфортнее. Наслаждайтесь 🙌🏼 #stretching #stretch #упражнения #barre #растяжкадлявсеготела #растяжкадома #pilates #здоровая_спина #здоровоетело