Настоящая тренировка по боксу // Самый мощный кардио силовой комплекс для боксера
Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram).
Привет друзья!
Сегодня настало время, когда я хотел поговорить с вами о том, как правильно проводить тренировку для начинающих боксеров и профессионалов. Ведь настоящая тренировка по боксу состоит из разогрева, разминки, кардио силового комплекса, начальной и профессиональной школы бокса, работы в парах (спарринги) и заминки. Так вот сегодня, видео, в котором я вместе с Анастасией Зубовой покажу самый мощный кардио силовой комплекс для боксера. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт
Данный комплекс можно выполнять как в зале так и в домашних условиях, много инвентаря не надо. Особенно в период карантина пандемии, нужно заниматься усиливая свой иммунитет.#бокстренировки #бокстренировка
В предыдущем видео есть хороший разминочный комплекс, ссылка в конце видео.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте:
Фейсбук:
Инстаграмм: (@npanovrus)
Тик Ток: @panov_nik
---------------------------------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Советы и рекомендации от профессионалов
Виды защиты в боксе
Начальная школа бокса
Групповые тренировки
Визитная карта
Спортивная психология
Работа на снарядах
---------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)
Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.
По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
---------------------------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖИ физическую подготовку и спортивное воспитание МОЛОДЕЖИ!!!!
карта для спонсорства: 5213 2439 6429 7079
--------------------------------------------------------------------------------
Менеджер Ютуб канала Николай
Мессенджеры: 7 937 23 25 000
E-mail: klaesbergman@
1 view
1112
220
1 week ago 00:01:49 1
ПИКОВАЯ РОЗА - ВОССТАНИЕ | Star Stable Online
1 week ago 00:40:38 1
АНОРЕКСИЯ, $ НА ЙОГЕ В 21 ГОД, ЖИЗНЬ В БАНГКОКЕ, ТОП ЛИДЕРЫ МАРК И ИРИНА ШЕВЛЯКОВЫ
1 week ago 00:46:33 1
Он ДВАЖДЫ проехал Дакар, но НЕ ПЕРЕЖИЛ Дагестан! KOVE 450 RALLY FACTORY
1 week ago 00:31:09 1
Мария Тальони и романтический балет
1 week ago 00:12:46 1
ЛФК для начинающих | Простые упражнения с подробными инструкциями🌟
1 week ago 00:18:13 1
Сэм Альтман создает сверхмощный альянс по разработке ИИ | Презентация роботакси Илона Маска
1 week ago 00:00:14 1
Шовхал стесняется ведущей 😂
1 week ago 00:25:59 1
Гипноз это внушение или ...? Развенчание мифов о гипнозе. Наука 2.0. Гипнотерапевт Геннадий Иванов
1 week ago 00:06:31 1
Простатит уйдёт навсегда, если делать это упражнение каждый день. Реальный случай.
1 week ago 00:00:56 1
Из-за ЭТОЙ мышцы болит тазобедренный сустав, поясница и колени #ягодицы #мышцы #упражнения
1 week ago 00:42:10 1
Arma 3 Обучение и кампания
1 week ago 00:24:20 1
Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой]
1 week ago 01:16:53 1
ПАПА КАТЕГОРИИ КЛАССИК ФИЗИК В РОССИИ | ФИЛОСОФИЯ БОДИБИЛДИНГА | ТРЕНЕР ЧЕМПИОНОВ ВАСИЛИЙ ЕРМАКОВ
1 week ago 00:17:12 1
Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина
1 week ago 00:14:01 1
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы
1 week ago 00:02:27 1
Кунг-фу Панда (2008) — русский трейлер
1 week ago 01:00:59 1
Тестостерон. Фармакология и психика. Часть 1. Документальный фильм Александра Дзидзария
2 weeks ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
2 weeks ago 00:17:16 1
Наняли тренера по VALORANT для ЖЕНСКОЙ команды
2 weeks ago 00:01:00 1
8кратный чемпион России по тяжелой атлетике показывает отличную технику упражнения становая тяга
2 weeks ago 08:05:04 1
Аудиокнига - Владимир Довгань “Квантовый прыжок к мечте“ | Методика Super Jump (Супер Джамп)
2 weeks ago 00:00:56 1
Reformer: новый уровень Пилатеса
2 weeks ago 00:04:15 1
10 Видов Подтягиваний от Легкого к Сложному (Тренировка Подтягиваний)
2 weeks ago 00:31:48 1
Нашел упражнение которое реально снижает Артериальное Давление МГНОВЕННО. Результат вас шокирует!