Болит после бега: колено, бедро, стопа, спина...

Почему после бега болит колено, боль в бедре, в спине, пояснице, стопе и других местах, рассказал в этом видео. 🔴 Курс по гимнастике «Легкое Тело» - 🔴 Курсы и программы для бегунов - ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - ▪️ Группа ВК - ▪️ Telegram - ▪️ Strava ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - ▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - #ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон