Учебник медитации, 20/20. Суть медитации на самом деле.

Вы можете стать спонсором канала на Youtube (кнопка под видео) или на , и задавать вопросы по практике медитации в закрытых чатах и личных сообщениях. 00:00 Исторически сложившиеся на Западе мифы о медитации. 02:43 Суть медитации. 03:53 Два ключевых аспекта медитации – безмыслие и собранность ума. 18:29 Чем медитация не является. В западном обществе, да и на Востоке тоже, имеется множество мифов и иллюзий в отношении того, что же такое медитация, и для чего она нужна на самом деле. Многие полагают, что медитация – это нечто почти непостижимое и невыразимое. Ещё больше людей воспринимают медитацию как некое приятное времяпрепровождение, позволяющее расслабиться и отдохнуть. Такие точки зрения обусловлены нагромождениями поверхностных оценочных суждений поколений тех людей, которые не стали разбираться в сути этой весьма простой психотехники. Учения Патанджали и Будды предлагают путь к прекращению страданий в этом мире, который и в индуизме, и в