Утренняя зарядка! Эффективная суставная разминка!

Утренняя гимнастика повышает тонус, помогает ускорить метаболизм и заряжает бодростью на весь день. Благодаря зарядке улучшается гибкость, уменьшается вес. Даже внешность становится намного ярче! Именно поэтому необходимо делать зарядку каждый день! После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Этот несложный комплекс можно использовать не только как зарядку, но и как разогрев перед основной тренировкой. Эта простая зарядка не займет много времени, но подарит заряд бодрости и энергии на весь день! Регулярное выполнение комплекса позволит избавиться от отеков, улучшить физическую форму, ну и самое главное подарит отличное настроение! Не забудьте поставить ЛАЙК этому видео, если тренировка Вам понравилась! 0:00 Вступление 0:47 Начало эффективной зарядки | суставной разминки 12:09 Заключение