Робби, двадцатисемилетний бухгалтер, работающий в маленькой корпорации, пришел ко мне на прием, потому что страдал от сильной депрессии.
— У вас есть близкие друзья? — спросил я его во время нашей первой встречи.
— У меня много друзей, — ответил Робби, — я работаю с большим количеством людей и в моей жизни много людей.
— Кому я могу позвонить, чтобы он рассказал мне, как вы себя чувствовали последние несколько недель? — спросил я.
— Что вы имеете в виду?
— Когда я думаю о близких друзьях, я имею в виду о тех, кто на самом деле знает меня, кто знает, когда мне больно, и знает, как мне помочь.
— Ну, это чересчур, — сказал Робби. — Никому нет дела до моей депрессии. Я никому не могу рассказать об этом. Тогда они подумают, что со мной не все в порядке.
— Но все именно так и есть, — сказал я. — Вы в такой депрессии, что не можете больше функционировать нормально. И никто из друзей не знает, как вы на самом деле себя чувствуете. Как вам может стать лучше, если вы находитесь в вакууме?
Робби выглядел озадаченно.
Физики называют это законом энтропии. В соответствии с этим законом в закрытой системе, какой является наша вселенная, вся имеющаяся в наличии энергия постепенно расходуется. С убыванием энергии возрастает хаос. Наша вселенная без поступления энергии извне со временем будет все более и более хаотичной. Физики называют это «переутомлением» вселенной. Солнце и звезды, наполняющие ее, в конце концов, одно за другим остынут и превратятся в темные груды; их энергия, рассеянная по всему космосу, не будет более доступной для человечества. Физики называют это «максимальной точкой энтропии».
Если все идет нормально, мы начинаем устанавливать взаимосвязь естественным путем в младенческом возрасте. Рождаясь, мы перемещаемся из теплой, мокрой, темной, мягкой среды в холодную, сухую, яркую и твердую — из утробы матери, где все наши потребности автоматически удовлетворялись, в мир, где мы становимся зависимыми от людей, склонных ошибаться. В мгновения своего рождения мы находимся в шоке, в эмоциональной изоляции.
Один взгляд на новорожденного дает полное представление о его полной изоляции. Затем мать берет ребенка, прижимает к себе и мягко разговаривает с ним. И немедленно происходит преобразование. Он перестает плакать, и его мускулы расслабляются. Он поворачивается к своей матери в поисках теплоты, пищи и любви. Эмоциональная связь с матерью начинается именно в этот момент.
Со временем ребенок постепенно усваивает заботу своей матери. Он начинает накапливать воспоминания о том, как она ухаживает за ним. В каком-то смысле ребенок помещает мать внутрь себя и хранит ее в своей памяти. Этот процесс внутреннего принятия дает ему чувство безопасности. У него есть склад теплых воспоминаний, куда он обращается, когда мать отсутствует.
Таким образом формируется «самоуспокаивающая» система, в которой ребенок в буквальном смысле общается с тем, кто его любит, когда этого человека нет рядом. Ребенок не может выстроить эту систему сразу, потому что у него нет для этого достаточного количества любви. Но после тысячи проявлений взаимосвязи в памяти выстраивается след.
В то время как взаимоотношения крепнут, ребенок подходит к другому этапу: он достигает «эмоционального постоянства предмета».
Это означает, что ребенок может ощущать себя любимым постоянно, даже в отсутствии того, кто его любит. Он также получает возможность любить того, кого нет рядом, кого он поместил в свой внутренний мир.
Если вы когда-либо переживали теплые чувства при мысли о любимом человеке, то вы понимаете преимущества этой драгоценной возможности. Если в момент страха или боли вы подумали о тех, кто вас любит, и вслед за этим обрели мужество и надежду, это значит, что у вас сформировалось «эмоциональное постоянство предмета». Этот феномен позволяет трехлетнему ребенку играть на заднем дворе и не впадать в панику, взрослому человеку — работать в офисе, когда жены нет рядом. В этом случае ребенок и взрослый человек чувствуют, что они эмоционально защищены, даже когда находятся в одиночестве.
1 view
539
156
1 day ago 00:00:12 1
Эмоционально стабильна
2 days ago 00:04:19 5
Как перестать ПОСТОЯННО думать перед сном? - Топ фактов помогающих преодолеть бессонницу
4 days ago 00:21:40 1
Настрой на стабильность артериального давления. Настрои Сытина. Нормализация артериального давления.
5 days ago 02:01:02 1
Как перестать себя накручивать? Врач-психиатр Михаил Тетюшкин о депрессии и постоянной тревожности
1 week ago 00:03:18 48
Максимально эффективное управление и обращение с телом (качество). Мандала - трансляция.
1 week ago 01:30:06 53
Лекция Эмоциональные состояния в произведениях культуры и искусства
1 week ago 00:59:07 117
Стройная, красивая, энергичная в 60 / Четкая инструкция
2 weeks ago 00:06:08 1
Эмоциональная стабильность - что это и почему крайне важно её наличие ❓
2 weeks ago 00:08:37 1
Нематериальная мотивация #4 Гармония и стабильность. РентРОП
2 weeks ago 00:14:11 3
Ты обязан знать ЭТИ красные флаги в отношениях! Как распознать абьюзера и не стать жертвой?
2 weeks ago 00:06:24 2.3K
Глубокий сон. Аутогенная тренировка для сна мужчины
2 weeks ago 00:12:00 1.5K
Аутотренинг для сна. Глубокий сон за 10 минут.
3 weeks ago 00:04:10 1
Frank Ocean - White Ferrari (rus sub; перевод на русский)
2 weeks ago 00:30:05 1.6K
Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу
3 weeks ago 00:06:45 73
Саблиминал на любовь | Обретение любви | Привлечение любимого | Крепкие отношения
3 weeks ago 00:00:23 13
Работу подразделений на месте пожара в районе Семилукских выселок сильно осложняет порывистый ветер, постоянно меняющий направле
3 weeks ago 00:26:51 1
Почему вы постоянно думаете о нарциссе? Созависимая одержимость!
3 weeks ago 00:35:50 32
Лечение невроза, постоянные страхи сменяют друг друга! Причины страхов!
4 weeks ago 01:22:45 198
Галина Ильчук. Онлайн-встреча «Из стабильного найма в независимого эксперта»
4 weeks ago 00:09:22 1
«Я постоянно отвлекаюсь!» / Клуб LivreLady о том, как сосредоточиться на рабочих задачах
4 weeks ago 00:07:30 15
Как решиться уйти от мужа алкоголика? Муж пьёт с юности, постоянно ездит по реабилитациям...
4 weeks ago 00:51:54 17
Приёмный ребёнок в классе. Почему он постоянно провоцирует конфликт и как на это повлиять?
4 weeks ago 00:17:21 4
НА ДЕМО ПЛЮС, А НА РЕАЛЕ МИНУС? Как перестать сливаться на реальном счёте? Бинарные опционы 2024
1 month ago 00:59:54 26
Психологические техники по восстановлению внутреннего равновесия и эмоциональной стабильности | Лавлинская Лилия