Почему обвисает грудь и что с этим делать. Лишний вес и отеки. Упражнение и дыхание.

Почему обвисает грудь и что с этим делать. Во-первых, неправильное дыхание, неполноценное, оно формируется при наклоне корпуса назад, могут падать назад только лопатки, плечи. Так же при наклоне таза - оно будет тоже неполным, не будет наполнять все наше тело. Ткани будут отекать, увеличиваться вес, кожа терять упругость. Нам важно соединить верхнюю часть туловища и нижнюю. Физически и правильно направить поток воздуха. Что с этим делать: 1. Мы формируем верный наклон корпуса и таза. 2. Учимся направлять дыхание. Следовать за дыханием. Наполнять весь наш корпус жизненной силой. 3. Отслеживаем какие эмоции сбивают нашу систему 4. Данные упражнения на вертикал. И дыхание приносят только удовольствие, не имеют противопоказаний. Их можно выполнять даже лежа на диване Мой Инстаграм @my_body_geometry Мой telegram Мой TikTok @my_body_geometry Вступить в клуб напиши боту в telegram Канал YouTube @my_bod