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머리말 1장 뇌세포가 제대로 작동할 수 있게 하기 2장 불안중추, 편도체 길들이기 3장 좌뇌로의 전환 4장 기억력 향상법 5장 뇌에 연료 공급하기 6장 건강한 습관: 운동과 수면 7장 또 다른 치료제: 사회관계 8장 회복탄력성과 지혜 9장 마음챙김과 삶의 태도 역자 후기 참고문헌 책 속으로 우리가 무언가를 기당신의 뇌를 리셋해라, 존 아덴, 좌뇌로의 전환, 우울감, 긍정적인감정, 수동적,신경망발화,연민,이타심, 뇌세포 제대로 작동, 글루타메이트, 칼슘, 해마, 수상돌기, 편도체,재배선