Ушу Ицюань Саньшоу - традиционное боевое искусство
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК
Телеграм: 7Rd02qI9SiMxZjdi
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
17 views
160
38
3 years ago 00:02:56 52
Ицюань - мастерство ушу изо дня в день. Yiquan
2 years ago 00:01:01 8
Мастер Ушу Ицюань - Цуй Жуйбинь
1 year ago 00:02:45 2
Тренировка юных мастеров ицюань ушу саньда
5 years ago 00:01:57 32
Ицюань Ушу Саньда и Туйшоу
1 year ago 00:02:11 14
Ицюань Саньда
5 years ago 00:02:48 11
Ушу Ицюань - бесформенный стиль
5 years ago 00:02:01 45
Ицюань Ушу Саньда и ТУйшоу
5 years ago 00:02:59 26
Мастер Ушу Ицюань Цуй Жуйбинь 8 дан
5 years ago 00:02:37 9
Ицюань / Мастер Цуй Жуйбинь / 8 дуань Ушу
3 years ago 00:06:45 30
Хуньюаньли - цельная сила в Ицюань и традиционном Ушу
2 years ago 00:01:14 12
Ицюань Туйшоу. Мастер Цуй Жуйбинь. Традиционное ушу.
2 years ago 00:05:18 1
Мастер ушу Цуй Жуйбинь - Ицюань Туйшоу.
5 years ago 00:00:56 24
Ушу Саньда Ицюань - тренировка
5 years ago 00:05:04 8
Мастер Ушу Ицюань Цуй Жуйбинь
2 years ago 00:01:02 17
Ушу Ицюань Саньшоу - традиционное боевое искусство
5 years ago 00:01:55 4
Ушу Саньда и Ицюань Туйшоу
4 years ago 00:04:59 17
Традиции Ушу в школе Ицюань | Традиционная школа Ушу мастера Цуй Жуйбиня | Церемония Байши Ицюань
5 years ago 00:04:12 18
Ицюань Ушу Саньда - учебные спарринги
1 year ago 00:00:56 12
Мастер Ицюань
5 years ago 01:38:22 17
#8 Воскресный Ицюань /Стояние в столбе - путь к мастерству/ Тактика боя / Ицюань в России
1 year ago 00:00:58 8
Ицюань мастер Цуй Жуйбинь - традиционное Ушу
1 year ago 00:01:17 6
Новороссийск ☯️🧿Ицюань , И-Цигун, Ушу.
3 years ago 00:02:40 20
Ицюань Ушу саньда. И-Файтинг. Боевой Ицюань. Шичжань. Саньшоу