15 подтягиваний на турнике 15 отжиманий от пола .Часть 2.

На видео показано как я подтягиваюсь 15 раз на турнике, отжимаюсь 15 раз. Удерживаю гантелю. Это моё второе видео спустя неделю занятий. см. В дальнейшем я планирую отжиматься и подтягиваться на турнике больше и наращивать каждую неделю количество подтягиваний и отжиманий. Таким об