Из пауэрлифтинга в бодибилдинг. Выпуск №7. Становая тяга, спина, дельты.

Цель: набрать 15 кг, со 100 до 115кг Будут выкладываться видео тренировок, расскажу сколько кушаю... Следующее видео - тренировка ног. Юрий Карпов, Элита России НАП, мировой рекордсмен по становой тяге НАП - 380 кг. Весовая категория 100кг Лучшая сумма 1050кг Присед 400 Жим 287.5 Тяга 380 Попробывал выступить по бодибилдингу. И решил временно отдохнуть от пауэрлифтинга и набрать вес до 115 кг. Меняю тренировки с “лифтерских“ на “качковские“) Интересно узнать ответ организма на это, буду ли ра