Из пауэрлифтинга в бодибилдинг. Выпуск № 9. Спина, плечи.

Выпуск №9. Спина и плечи. И пару видео с жима в экипе 340кг на 6см Цель: набрать 15 кг, со 100 до 115кг Будут выкладываться видео тренировок, расскажу сколько кушаю... Юрий Карпов, Элита России НАП, мировой рекордсмен по становой тяге НАП - 380 кг. Весовая категория 100кг Лучшая сумма 1050кг Присед 400 Жим 287.5 Тяга 380 Попробывал выступить по бодибилдингу. И решил временно отдохнуть от пауэрлифтинга и набрать вес до 115 кг. Меняю тренировки с “лифтерских“ на “качковские“) Интересно узнать