Из пауэрлифтинга в бодибилдинг. Выпуск №8. Подготовка к соревнованиям по жиму в экипе.

Выпуск №8. Подготовка к соревнованиям по жиму в экипе. И тренировка груди, трицепса и бицепса. Цель: набрать 15 кг, со 100 до 115кг Будут выкладываться видео тренировок, расскажу сколько кушаю... Юрий Карпов, Элита России НАП, мировой рекордсмен по становой тяге НАП - 380 кг. Весовая категория 100кг Лучшая сумма 1050кг Присед 400 Жим 287.5 Тяга 380 Попробывал выступить по бодибилдингу. И решил временно отдохнуть от пауэрлифтинга и набрать вес до 115 кг. Меняю тренировки с “лифтерских“ на “ка