Из пауэрлифтинга в бодибилдинг. Выпус №1. Цели и задачи.
Цель: набрать 15 кг, со 100 до 115кг
Будут выкладываться видео тренировок, расскажу сколько кушаю... Следующее видео - тренировка ног.
Юрий Карпов, Элита России НАП, мировой рекордсмен по становой тяге НАП - 380 кг.
Весовая категория 100кг
Лучшая сумма 1050кг
Присед 400
Жим 287.5
Тяга 380
Попробывал выступить по бодибилдингу. И решил временно отдохнуть от пауэрлифтинга и набрать вес до 115 кг.
Меняю тренировки с “лифтерских“ на “качковские“)
Интересно узнать ответ организма на это, буду ли ра
10 views
988
221
2 months ago 00:06:05 1
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
2 months ago 00:00:54 1
Сердечко из арматуры 3*215*6#grip#gripstrength#strengthtraining#powerlifting#stronggrip#stronghands
2 months ago 00:49:31 1
О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ
2 months ago 00:23:17 5
ВОЗВРАЩЕНИЕ КОРОЛЯ АРТУРА СЕРИЯ 5| SIBERIAN POWER SHOW ДЕНЬ 1| YAKI ВЛОГ| БОДИБИЛДИНГ
2 months ago 00:24:41 1
Михаил Кокляев VS Павел Артемьев! Битва Титанов железного спорта! Genetic Battle 1
2 months ago 00:20:51 1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
2 months ago 00:05:13 1
Спорт высоких достижений на АО «ЗОК» - Роман Барашев занял первое место на «Золотом тигре - XVIII»
2 months ago 03:14:55 2
Gothic II прохождение на русском
2 months ago 00:17:39 1
Гога Тупурия VS Летописи Дракона! Долгожданный реванш силача против армрестлера! Genetic Battle 1
2 months ago 00:08:40 1
ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ WPSO/WAO 2024 В КЫРГЫЗСТАНЕ. ПОЧЕМУ ЭТО ЛУЧШИЙ ТУРНИР
2 months ago 00:27:32 1
Диагностика мышц плечевого пояса. Тестирование в кинезиологии и спорте.
2 months ago 00:08:17 1
Суперсет на плечи плюс функционал: качаемся со Шреддером