У,БИРАЕМ НИЗ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ Простые упражнения от висячего живота в домашних условиях
Если у Вас обвисший, торчащий низ живота, то скорее всего у Вас есть нарушение осанки, проблема в работе мышц тазового дна, укорочение передней поверхности бедра и не только. И прежде чем качать пресс, нужно наладить работу грудобрюшной диафрагмы, дыхания и осанки, чтобы включить в работу глубокие мышцы живота. Также нужно ввести в свою жизнь правильное питание - без этого никак.
Но сегодня я покажу Вам отличное упражнение для плоского живота. С его помощью Вы быстро уберёте низ живота в домашних условиях.
5,723 views
430
172
5 hours ago 00:00:48 1
закрутки 2
5 hours ago 00:13:26 1
Как убрать низ живота? Доктор Тигран Смотрит
23 hours ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
1 day ago 00:13:04 1
вкуснейший торт НАПОЛЕОН! Всегда получается! С кремом со вкусом мороженого!
2 days ago 00:00:45 1
Что поесть?
2 days ago 00:10:12 90
Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота
4 days ago 00:01:37 7
КАК УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА И БОКА МУЖЧИНЕ
4 days ago 00:01:03 16.8K
МЕГА💥 ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ🔥 СУПЕР💥РЕЦЕПТ ТЯГУЧЕЙ КАРАМЕЛИ🔥 | Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)
4 days ago 00:01:24 6
Убрать спасательный круг вокруг талии 🔔 Что надо делать чтобы сбросить вес
4 days ago 00:16:59 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
5 days ago 00:00:46 1
БЫСТРО УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА | Подтянуть низ живота | Как убрать низ за неделю #шортс #shorts #short
6 days ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ
7 days ago 00:12:57 1
Хорошая зимовка пчел без влаги. Глухое дно и пленка .
7 days ago 00:00:09 1
Как убрать низ живота? Как убрать гиперлордоз? #гиперлордоз #выпирающийживот #живот
1 week ago 00:00:31 2.4K
Ароматная Выпечка
1 week ago 00:00:18 33.8K
Осенняя выпечка🍁🍂Печенье «Грибочки» 🍄🟫 Видео от Рецепты Тортов
1 week ago 00:01:03 3
🥝 Убрать живот для начинающих видео
1 week ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
1 week ago 00:23:26 1
Модная Стрижка Шегги с Чёлкой Пошагово дома | Стрижки 2024-2025 | Стрижка Каскад на средние волосы
1 week ago 00:00:58 1
НИЗ ЖИВОТА УЙДЕТ | Как убрать низ живота | Как подтянуть низ живота #shorts #fit #short #похудение
1 week ago 00:01:30 97
Выпечка Рецепты
2 weeks ago 00:00:14 75
Выпечка на каждый день недели
2 weeks ago 00:00:46 44.3K
Вкусный Морковный торт, который получится у каждого‼️🔥Делай торты!Рецепты, мастер-классы
2 weeks ago 00:25:52 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Делай всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте