Кто любит короткие комплексы йоги - тому рекомендую попробовать растяжку за 12 минут 🤸 В видео “Быстрая растяжка [ЙОГА 12 минут]“ мы разомнём наши косточки, проработаем бока, спину, ноги и, конечно, хорошее настроение) 🧘🏻♀️💫
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Растяжка - это то, что мы вынесем из этой практики йоги. Отпустим физическое и эмоциональное напряжение, зарядимся новой энергией.
Намасте 🙏
Буду благодарна за подписку на канал 🧘♀️
Также можете следить за мной в Instagram:
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #растяжка #йогадома #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йога12минут #шпагат #йогагибкость
1 view
360
86
3 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
3 months ago 00:16:53 1
Мягкая растяжка ГРУДНОЙ ОТДЕЛ и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ / ЗДОРОВЫЕ и ГИБКИЕ СУСТАВЫ без БОЛИ
3 months ago 00:17:40 1
КАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕ
3 months ago 00:00:45 1
НОГИ НЕ ПОДНИМАЮТСЯ ВЫСОКО!
3 months ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
3 months ago 00:11:15 1
БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:09:33 1
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
3 months ago 00:14:18 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ И НЕ ТОЛЬКО
3 months ago 00:10:12 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖
3 months ago 00:15:06 1
Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОГ за 10 Минут - Быстрый Результат
3 months ago 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
3 months ago 00:29:32 1
КАК ПОСТАВИТЬ УДАР и укрепить кулаки? Как бить жестко и сильно? Секреты бокса от Ромы Михайлова
3 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
3 months ago 00:08:25 1
8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)
3 months ago 00:09:37 1
БОЛЯТ КОЛЕНИ? Делайте ЭТО УПРАЖНЕНИЕ каждый день и ЗАБУДЬТЕ ПРО АРТРОЗ коленного сустава!
3 months ago 00:13:28 1
*МЫШЦЫ В ОГНЕ* 🔥 тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома
3 months ago 00:01:53 1
Жгонка, жгон, веретено. Лучшее упражнение, которое вернет Энергию и избавит от стресса!
3 months ago 00:12:00 1
ТУАЛЕТ И ДУШ В ЛЕСУ! На рыбалке, как дома. ГИГИЕНА В ПАЛАТКЕ.
3 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
3 months ago 00:33:30 1
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО вылечить ГОЛЕНОСТОП после травмы? | Юрий Сдобников
3 months ago 00:46:53 6
Венера на приеме: Одежда - тряпки или message?
3 months ago 00:16:28 1
Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома - Мягкая растяжка 15 минут - Йога chilelavida
3 months ago 00:09:04 1
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой