Тренування ДЛЯ СХУДНЕННЯ Перед Сном 🔥 СПАЛЮЙ Калорії Поки Спиш 😴
10 хв комплекс пілатесу на все тіло - АКТИВАЦІЯ МЕТАБОЛІЗМУ, АНТИСТРЕС ЕФЕКТ ввечері і шикарне ВІДЧУТТЯ ЛЕГКОСТІ вранці ✅
За тиждень з цим тренуванням мені вдалось схуднути на 1 кг із 2х запланованих. Приєднуйся до мене на наступних 7 днів, результат тобі точно сподобається 😉
P.S. Якщо твоя ціль Схуднення - важливо щоб останній прийом їжі був за 2.5 - 3 год до сну. Таке просте правило допомагає мені тримати вагу під контролем 365 днів на рік👌 Це справді працює!
📌 Ранній доступ до нових тренувань та ексклюзивні опитування:
----------
⬇ PROGRAM:
0:00 - 0:11 Start
----------
📩 Контакти:
Instagram ⇨
Mail ⇨ @
🎵 Mузика:
Crisologo
https:/
1 view
2793
857
2 days ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
3 days ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
3 days ago 00:18:53 1
Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО
4 days ago 01:28:24 1
Гостро розпитуємо міністра про мобілізацію: ТЦК, втікачі, корупція, служба сина | Ігор Клименко
4 days ago 00:10:07 1
Тонкая талия “Оса“: упражнения для талии с секретом от Аниты Луценко | результат через 2 недели
5 days ago 00:08:58 1
Похудей за 7 дней: Эффективная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 7 - Анита Луценко
5 days ago 00:11:28 1
Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!
5 days ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
1 week ago 00:13:11 1
Плоский ЖИВОТИК за 10 хвилин в день 🔥Фiтнес вдома
2 weeks ago 00:08:26 1
Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!! 🔥
2 weeks ago 00:17:28 1
ZUMBA Latina на 15 хвилин💃🏻Кардio для схуднення
2 weeks ago 00:11:38 1
ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021
2 weeks ago 00:45:02 1
Чечня за 12 годин, – Вікінг з “Кракена” про перший бій підрозділу під Харковом
2 weeks ago 01:00:35 1
Melodic Techno & Progressive House Epic Mix 2024 | ARTBAT • Anyma • Space Motion
2 weeks ago 00:11:26 1
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря
3 weeks ago 00:24:43 1
20 ХВИЛИН КАРДІО ТРЕНУВАННЯ HIIT - все тіло, без обладнання, без повторів
3 weeks ago 00:24:15 1
Змінюю своє життя просто зараз! | Мій процес трансформації ❤️
3 weeks ago 00:08:33 1
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
3 weeks ago 01:01:53 1
Melodic Techno & Progressive House Space Mix 2024 | ARGY • Massano • Tiësto
4 weeks ago 00:04:51 1
Дар’я Білодід – на шляху до Олімпійських ігор #Tokyo2020
4 weeks ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
1 month ago 00:48:48 1
Progressive House Melodic Techno Supermassive Mix 2024
1 month ago 00:57:58 1
Dark Melodic Techno Mix 2024 | Psychedelic x Progressive Beats | Rebūke • The Element • Y do I
1 month ago 00:25:28 1
Азовський розвідник про Бахмут, Kraken та тактику зеків-вагнерівців