СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО В ДЕНЬ? УЗНАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ НОРМУ!
Привет, друзья! В этом выпуске мы разберем две важные темы для вашего здоровья. Первая и основная тема — сколько белка нужно потреблять в день. Вторая тема — зелень и как научиться ее есть. Узнаем, как важно обучать свои вкусовые рецепторы новым вкусам и осознанно потреблять зелень, разбирая и понимая ее органолептические свойства.
00:00 - Вступление
00:48 - Про кол-во нутриентов
02:18 - Откуда взялись эти цифры?
03:03 - Какие нормы питания?
04:21 - Сколько нужно белка?
07:11 - Как научиться есть зелень?
09:41 - Заинтересуйте свой мозг!
10:57 - Пишите комментарии
🔗 Полезные ссылки:
Клетчатка для здоровья кишечника:
Косметика от Дмитрия Алексеева:
Курсы по оздоровлению:
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма
СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО В ДЕНЬ? УЗНАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ НОРМУ!
1 view
349
101
3 weeks ago 00:16:45 1
Йод. Чем грозит дефицит йода? ЭТО ВЫ не знали! Щитовидная железа. Гипотиреоз. Что нужно есть?
3 weeks ago 00:05:06 1
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА - ОБМАН или СКОЛЬКО БЕЛКА в мясе на самом деле
3 weeks ago 01:24:08 1
Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
3 weeks ago 00:22:12 1
Как избавиться от инсулинорезистентности? Натуральные средства.
3 weeks ago 00:48:30 1
ДЕФИЦИТ КАДРОВ В РОССИИ. Где искать сотрудников, почему люди не хотят работать
3 weeks ago 00:21:14 1
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО
3 weeks ago 00:00:45 1
Что творит белок с нашим организмом? Сколько есть белка и в каких продуктах его больше всего.