Проработка стоп, голеностопа и икроножных мышц! Для гимнастов и всех желающих! #стопы #растяжка
Это видео сделано специально для проработки мышц и голеностопа!
делайте каждое упражнение по 20 раз, удержания по 1 минуте. После регулярных занятий, вы заметите огромную разницу !
Пишите в комментариях свои результаты, так же на канале много интересных и полезных видео!
Подписывайся! Видео выходят каждую неделю!
#aerobicgymnastics #здоровье #зарядка #football #gymnast #stretching #футбол #хоккей #борьба #бокс
1 view
0
0
2 months ago 00:19:34 1
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.
2 months ago 00:16:29 1
Активная разминка перед началом тренировок с танцами
2 months ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Ченбао и Дули Чжуан / Хэндуо Цзяо - средний уровень / Комплекс Казуми ()