Отжимания от пола | Holy Wod - кроссфит упражнения и комплексы

Holy Wod база кроссфит коплексов и упражнений: 🚀 --- Appstore: Google Play: --- Отжимания выполняются следующим образом: Каждое повторение начинается из положения упор лёжа. Ноги вместе и полностью выпрямлены. Руки полностью выпрямлены, ладони стоят на одной линии с плечами. В нижней точке грудь, живот и бёдра должны полностью касаться пола. Повторение засчитывается после возвращения в исходное положение. На протяжении выполнения упражнения тело должно оставаться прямым. Подъём и опускание змейкой, волной, провисанием или подъёмом через колени допускается только в случаях, когда об этом указано в задании. #кроссфит #техника #отжимания