Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут

Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут В данном видео мы сделаем несколько вариантов дыхательных техник с задержками дыхания. Практика подойдет тем, кто уже имеет опыт(общий, средний) в практиках пранаямы и хатха йоги. Практикуют способствует набору энергии, пожирнее лучше выполнять в первую половину дня. !Если у вас гипертония, болезни сердца, легких, недавние операции, беременность, а также психоневрологические расстройства, перед выполнением проконсультируйтесь с врачом. Польза от задержек дыхания: -повышается сила и выносливость -способствует продлению молодости -благотворно влияют на весь организм в целом, в особенности на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы -помогают в развитии концентрации внимания и осознанности -очищаются и нормализуются энергетические потоки -интенсивный очистительный процесс всего организма -приток крови к сердцу и лёгким, а с ней и доставка кислорода -активизируются подкорковые процессы головного мозга Отличной вам практики! _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку . Средства направляются на развитие проекта, покупку доп оборудования, а также откладываются на обучение _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам: Сбер - 4276 3801 5043 3378 Тинькофф - 2200700746354652 Марина Альбертовна К. _________________________________________ Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост. Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса. Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени: Среда 20:00 вечерний класс Суббота 9:30 утренний класс Присоединяйтесь, доп инфа и запись _________________________________________ Подписывайтесь, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями ________________________________________ ВКонтакте: ________________________________________ ️Дзен: ________________________________________ RUTUBE ________________________________________ YouTube @yogamarinakarpova