Как накачать плечи #4 | Лучшие упражнения на переднюю дельту

Заключительное видео из серии “как накачать плечи“. Сегодня поговорим о том, как накачать переднюю дельту! Еще 3 ролика серии: 1. Три совета как накачать плечи: 2. Средний пучок дельтовидной мышцы: 3. Задний пучок дельтовидной мышцы: Не забудь подписаться! ? ________________________ Telegram: VK: Instagram: htt