【バレーボールDVD】高速コンビ＆シンクロバレー 裾花中のセッター作りとつなぎの技能 Disc1 sample

DVD公式サイトはこちらから Disc1「裾花中のディグ練習」　(74分) Disc1では、相手チームからの攻撃に対応する正しいディグを身につけていきます。 2人組、3人組ではディグの基本を練習し、強打、フェイント、ツーアタックなどを正確に拾う技術を習得します。 また、拾った後のカバーリングも含めた実践的なディグ練習や、チャンスボールを正確にセッターへ入れる技能など、基本動作をおさえながらも、より実戦に近い動きへと発展させて守備力の高いチームを作っていきます。 ◎2人組ディグ練習　◎3人組ディグ練習 ◎実践的ディグ練習　◎チャンスボールの練習