Тренировка верхней части тела с гантелями за 10 минут - Лепка тела дома. LEAN UPPER BODY with WEIGHTS in 10 minute! Get RIPPED at home
-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
Худеем правильно:
Правильное питание — залог здоровья и стройности:
📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе
#фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg
8 views
60
16
2 weeks ago 00:27:24 19
DAY 1 - 25 MIN DUMBBELL GLUTE WORKOUT - Glutes, Quads, Hamstrings, Calves - Strength Training
2 weeks ago 00:30:25 1
DAY 6 - 30 MIN INTENSE Full Body Fat Burning Dumbbell Workout - Strength Training
2 weeks ago 00:30:23 2
DAY 5 - 30 MIN DUMBBELL PUSH UPPER BODY WORKOUT - PERFECT CHEST, SHOULDER TRICEP WORKOUT
2 weeks ago 00:03:04 1
DAY 7 - 10 MIN STRETCH CORE - Full Body RECOVERY (Mobility, Flexibility Workout at home)
2 weeks ago 00:37:06 886
30 Minutes to Fitness - Split Sessions_01 - Upper
2 weeks ago 00:00:25 12.7K
Махи гантелями вверх стоя — убойное упражнение направлено на работу с мышцами плеч, в частности с вращательной манжетой.
2 weeks ago 00:15:14 202
Тренировка для подтянутых рук с резинкой
2 weeks ago 00:01:24 2
Практика без компромиссов!
2 weeks ago 00:00:39 47.9K
Разгибание верхней части спины — эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.
2 weeks ago 00:00:17 23K
Упражнение верхний полумесяц — укрепляет туловище при различных положениях и движениях, помогая защитить его от травм.
2 weeks ago 00:02:04 3K
Сгибания рук на бицепс у стены предотвращает любые движения верхней части спины. Это означает работает исключительно бицепс.
2 weeks ago 00:04:46 1
ПРИ АРИТМИИ, ОСТЕОАРТРОЗЕ, САМОЗДРАВ СРАВНЕНИЕ, ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ
3 weeks ago 02:02:21 28
Хоккей НХЛ Питт-Юта NHL RS. Utah @ Pittsburgh Penguins
3 weeks ago 00:15:42 3
Упражнения на Переходные Ноты | Как их петь и что это такое?
3 weeks ago 00:05:03 2.1K
Силовая тренажерная пирамида !!! 🤪🤪🤪
3 weeks ago 00:00:12 9.7K
Крутое упражнение для развития плеч и верхней части спины.
3 weeks ago 02:15:46 6.5K
АПЛ НА РУССКОМ | Манчестер Сити - Тоттенхэм | 12 тур | Сезон 2024/25
2 weeks ago 00:04:39 48
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ВАКУУМ. Упражнение Вакуум - спасительная утренняя привычка
3 weeks ago 00:06:43 14
[Alla Petrova] Что Омолаживает Кожу Быстрее Ботокса? Неожиданное Открытие Японцев!
3 weeks ago 00:10:30 22
📹 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
3 weeks ago 00:01:25 6.8K
Специальные беговые упражнения. Разберем высокое поднимание бедра.
3 weeks ago 00:05:17 1.6K
Упражнение для живота БЕЗ БОЛИ В ШЕЕ и пояснице ПрофТренер Домашний спортклуб
3 weeks ago 00:06:09 351
ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка
3 weeks ago 00:17:08 2.4K
Тренировка для подтянутых рук с резинкой | Красивые руки в домашних условиях