Тренировка/Функциональная тренировка на все тело/тренировка с фитболом
Готовы сделать своё тело лучше с помощью фитбола?
Слышали о мышцах стабилизаторах? Именно они помогают нам удерживать устойчивое положение во время совершения разнообразных движений, в том числе и при силовых
упражнениях.
Эти труженики работают когда мы выполняем бытовые нагрузки, тренируемся, даже когда мы сидим, стоим и ходим.
24/7.
Но это не значит, что их не нужно тренировать.
Предлагаем разнообразить тренировку: привычные движения в новых условиях.
Фитбол в руки - и вперёд!
Подписывайтесь на наш Телеграм канал
Наш сайт
1 просмотр
1252
364
5 дней назад 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
5 дней назад 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 дней назад 00:33:42 1
Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness
5 дней назад 00:51:53 1
Функциональная тренировка с привязанной лентой
5 дней назад 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
6 дней назад 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
6 дней назад 00:13:31 1
Бокс || Занятие на взрыв и выносливость #бокс #урокибокс
6 дней назад 00:02:37 1
ПЛОСКОСТОПИЕ - не приговор! Как ВОССТАНОВИТЬ и поддержать СВОДЫ СТОП?
6 дней назад 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
6 дней назад 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
6 дней назад 00:02:20 1
Тренажеры от компании “Доктор Спорт“ д-спорт.рф
6 дней назад 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
6 дней назад 01:28:33 1
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
6 дней назад 00:07:23 1
Одно ежедневное упражнение от стресса, тревог, страхов, уныния, панических атак
6 дней назад 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
7 дней назад 00:16:44 1
Техника релаксации - аутогенная тренировка по Шульцу (при стрессе, бессоннице, неврозах) ASMR голос
7 дней назад 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
7 дней назад 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
7 дней назад 00:13:24 1
Всего ТРИ лёгких упражнения и тебе снова 18🌸
7 дней назад 00:26:30 1
ОФП комплекс #бокс #урокибокс
7 дней назад 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
1 неделя назад 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 неделя назад 00:50:24 1
Дорога на Crossfit Games 2024.Иван Кукарцев.Тренировка и интервью с чемпионом Азии
1 неделя назад 00:31:06 1
ГИБКОСТЬ И УКРЕПЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА | тренировка для женщин | Grace