Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на консультацию переходите по ссылке: Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)489-08-88 Шейный позвоночник – центральная точка напряжения и стресса для многих из нас. Хотите научиться техникам самомассажа, способным освободить вашу шею от напряжения и улучшить ваше общее самочувствие? В этом видео мы расскажем и продемонстрируем эффективные методики самомассажа для расслабления и разминки мышц шеи. Отдайте внимание своему телу и достигните ощущения полной гармонии и комфорта с нашими практическими советами и упражнениями 0:00 Приветствие 0:18 Рекомендации делать самомассаж в перерывах на работе 0:49 Упражнение №1 1:30 Упражнение №2 1:50 Упражнение №3 2:14 Заключение ► Сайт - ► Vkontakte - ► Telegram - ► Дзен -