В этом видео на Вероника проведет вас через серию легких растяжек и поз йоги, тщательно продуманных для новичков в растяжке и практиках йоги. Независимо от того, начинаете ли вы свой путь к оздоровлению или хотите оживить свой распорядок дня, экспертное руководство и успокаивающее присутствие Вероники делают этот сеанс подходящим для всех уровней физической подготовки.
На протяжении всего видео вы познакомитесь с методами улучшения осанки, улучшения подвижности суставов и расслабления. Вероника даст четкие инструкции и продемонстрирует каждое упражнение, следя за тем, чтобы вы поддерживали правильную форму и выравнивание. Вы научитесь синхронизировать свое дыхание с каждым движением, развивая осознанность и развивая глубокое чувство внутреннего покоя.
Итак, разверните коврик для йоги, найдите безмятежное место на природе и присоединяйтесь к Веронике для этого освежающего упражнения на растяжку всего тела. Наслаждайтесь красотой природы и оживляйте тело и разум. Независимо от того, хотите ли вы начать свой день с нежной утренней рутины или расслабиться после напряженного дня, это видео подарит вам ощущение бодрости, свежести и полной гармонии с природой.
🔥Эксклюзивное видео на Boosty
#йога #растяжка #йога для начинающих
57 views
1074
337
6 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:13:56 1
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
6 months ago 00:14:54 1
УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО. Гибкое тело за 14 минут!
6 months ago 00:27:53 1
ЙОГА Комплекс - Глубокая Растяжка ВСЕГО ТЕЛА
6 months ago 00:29:03 1
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - развитие гибкости и мобильности
6 months ago 00:11:20 1
Гимнастика для правильной осанки
6 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
6 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
6 months ago 01:01:26 1
Инь йога. Расслабление, релакс, мягкая растяжка всего тела. Успокоение ума. 60 минут
6 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
6 months ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
6 months ago 00:28:16 1
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерняя растяжка
6 months ago 00:12:12 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков
6 months ago 00:11:51 1
САМА ВЫЛЕЧИЛА ГРЫЖУ ПОЗВОНОЧНИКА 15 ММ
6 months ago 00:10:12 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА 🖖
6 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
6 months ago 00:10:47 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
6 months ago 00:19:27 1
Разминка ВСЕГО ТЕЛА! Подготовка ПЕРЕД Тренировкой! Растяжка! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич
6 months ago 00:11:07 1
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ доктора Божьева | Вернуть молодость в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 3
6 months ago 00:08:25 1
8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)
6 months ago 00:27:05 1
Тренировка на гибкость всего тела
6 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
6 months ago 00:09:55 1
Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей