Растяжка и миофасциальный массаж для ТА и кроссфита

Crossfit Workout motivation - #CrossfitWorkout Продолжаем говорить о гибкости. Во этой серии про снятие зажимов в мышцах, миофасциальный массаж, растяжку трапеции, спины, подвздошно-поясничных мышц и бицепса бедра рассказывает вицечемпион России по кроссфиту и тренер ARMA . Алексей Немцов. Если видео оказалось полезным для вас, поделитесь с друзьями! Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале Мы в соц. сетях: Вконтакте: http