Приятная растяжка и мобилизации от боли в спине и суставах

Мягкая динамическая растяжка и суставные мобилизации на все тело. В уроке вы поработаете над мобилизацией грудной клетки и тазобедренных суставов, улучшите артикуляцию позвоночника, повысите эластичность мышц в ногах и корпусе, обретете легкость и свободу движения во всем теле. Не смотря на видимую легкость и простоту, все упражнения следует выполнять через собранный центр и с контролем качественного вытяжения. Постарайтесь быть внимательными и осознанными в практике.