ПОЗЫ ЙОГИ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ. Поза лотоса (падмасана), сукхасана и сиддхасана.

В этом видео представлены несколько поз йоги, в которых удобно заниматься пранаямой и медитацией. Предложены также облегченные варианты, если ваше ...