ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 5 МИНУТ !! (ТРЕНИРОВКА ДОМА БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
Привет. Тренировка Груди, которую можно выполнять в любом месте, где бы вы не находились! На видео показан минимальный уровень, который подойдёт новичку , но со временем вы должны увеличивать время тренировки и нагрузку. #грудь #тренировка
Разминка -
Супер Пресс -
За полной программой тренировок
Тренируйся со мной ОНЛАЙН:
Разработка персонального дизайнерского плана тренировок и питания для ТЕБЯ, ТВОИХ ЦЕЛЕЙ, и ТВОЕГО фитнесс уровня.. для дома или для зала.
Instagram:
1 view
772
260
5 months ago 00:07:41 1
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
5 months ago 00:06:40 1
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА СПИНЫ!
5 months ago 00:06:36 1
ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
5 months ago 00:05:13 1
7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!
5 months ago 00:04:30 1
ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
5 months ago 00:00:49 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | АЛЕКСАНДР БАДАЛЬЯНЦ
5 months ago 00:11:19 1
Division 2 ⚡Быстрый старт для новичков ⚡Чертежи ⚡Прокачка часов ⚡Экспертиза ⚡Библиотека
5 months ago 00:04:47 1
ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 4 МИНУТЫ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
5 months ago 00:07:04 1
20 Видов Отжиманий, которые прокачают тебя по полной!
5 months ago 01:21:54 4
Дубынин. О мозге лидера, воспитании, интуиции и лучшей профессии в жизни
6 months ago 00:10:07 1
Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪËМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!
6 months ago 00:07:06 1
ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
6 months ago 00:00:56 1
“5 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ“ Круговая тренировка на выносливость
6 months ago 00:05:39 1
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!
6 months ago 00:05:20 1
Прокачать ГРУДЬ и ТРИЦЕПС в Домашних Условиях. Без Железа
6 months ago 00:38:35 1
Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером
6 months ago 00:00:38 1
🔥КАК ПРОКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ - ПОЛНОСТЬЮ?!
6 months ago 01:03:07 1
ФЁДОРОВ УНИЧТОЖИЛ ГРУДНЫЕ | Про выход Яковлева | Тренировка бицепса | Роман Халиулин
7 months ago 00:03:40 1
Омега во время грудного вскармливания | Экспертное мнение. Дарья Киншт
7 months ago 00:10:05 1
Китайская тренировка для начинающих с объяснениями упражнений за 10 минут. Занятие в медленном темпе
7 months ago 00:06:45 1
Выпады / Техника Выполнения / Упражнения для Ягодиц / Делаем Красивую Попу
7 months ago 00:08:07 1
Прокачай грудь ДОМА. Тренировка с резиной. (ВЫПОЛНИТ КАЖДЫЙ)
7 months ago 00:12:30 2
КТО ЗАСТАВИЛ НАС НЕПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ? ПРОСТОЕ ДЫХАНИЕ ОТ КИТАЙСКОГО МАСТЕРА вместо лекарств и больниц
7 months ago 00:07:24 1
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ